Sortie du 10/01/2019 à Chamrousse

SORTIE COMMUNE RAQUETTES, SKI DE FOND ET SKI DE PISTE

Nous sommes 69 participants Raquettes. Nous ferons cars communs avec les skieurs.

Les horaires : Gare : 8h - Léo Lagrange : 8h15 - MC2 : 8h30

Répartition dans les cars :

A l'aller :
Le car 1 prend les participants à la Gare, Léo-Lagrange et MC2 (idem pour le retour).
Le car 2 prend les participants uniquement à MC2 (idem pour le retour).
Les skieurs monteront à priori dans le car 2 de MC2 (coffre à skis).
Les participants Raquettes se répartiront dans les 2 cars à MC2.

Dépose des skieurs de fond et participants raquettes au parking de l'Arselle.
Dépose des skieurs de piste au parking de Roche Béranger.

Attendez les consignes pour ranger les sacs dans les soutes (partage des soutes avec les skieurs).

Encadrement Raquettes :

Responsable sortie groupes Noir et Rouge : Robert PIANTONI

Responsable sortie groupes Bleu,Vert, Jaune et Blanc : Ange COVELLO

Les prévisions de parcours, fonction de la météo et de l'enneigement sur place, pourront être modifiées si nécessaire :

Groupe Blanc : après avoir tangenté le sud du plateau de l’Arselle, direction le Rocher de l’Homme (repas) et Retour.

Groupe Jaune : petite boucle au sud du plateau puis direction Rocher de l’Homme (repas) et retour à Bachat Bouloud (Commerces) puis parking des cars à Roche Béranger.

Groupe Vert : idem circuit du groupe Bleu, en oubliant la petite boucle et l'écart vers la vallée de Rioupéroux. Repas au lac.

Groupe Bleu : petite boucle au sud du plateau de l’Arselle, puis direction le Rocher de l’Homme, avec un petit écart vers la vallée de la romanche. Ensuite, direction le lac Achard (repas). Retour à Bachat Bouloud (Commerces), puis parking des cars à Roche Béranger.

Groupe Rouge : Montée au lac Achard, col de l'Infernet en option, Croix de Chamrousse, retour au parking des cars à Roche Béranger.

Groupe Noir : Montée au lac Achard, Col de l'Infernet, col et sommet de la Botte, Croix de Chamrousse et retour au parking des cars à Roche Béranger.

Les animateurs :

Groupe Blanc : Michelle FRANCOU (environ 180m et 5,5km), 

Groupe Jaune : Jacques PIJOURLET, (environ 214m et 6,5km)

Groupe Vert : Séraphine JANIN (environ 375m et 8km)

Groupe Bleu : Ange COVELLO (environ 480m et 11km),

Groupe Rouge : Jean-Pierre BLANC (max 700m et 12km),

Groupe Noir : Robert PIANTONI (max 850m et 12,5km).

A jeudi !

1ère sortie jeudi 10/01/2019

N'oubliez pas de vous inscrire d'ores et déjà par mail !

Ou par téléphone, lors de notre 1ère permanence lundi 07/01 de 9h30 à 10h30 (voir onglet "Inscriptions/Info")
Une fois inscrit, pensez à consulter notre blog à partir de lundi 14h pour plus d'information sur la sortie.

En attendant :

Un participant Raquettes vend son pack DVA identique à ci-dessous, à 50% de son prix d'achat, soit 100€ pour l'ensemble DVA (ARVA EVO 3+), pelle et sonde.
Ce matériel sera disponible à partir de fin janvier 2019.




Si cela vous intéresse, merci de nous envoyer un mail via l'onglet "Contacts", adresse mail de la section.
Nous vous mettrons en rapport avec le vendeur.

Connaissez-vous ce dicton :

"Un mois de janvier sans gelée n'amène jamais une bonne année."

La nouvelle année

Pour 2019 :

Dire « oui » au bonheur
Dire « non » à la mauvaise humeur,
Dire « peut être » à l’avenir,
Dire « je ne t’oublie pas » aux souvenirs,
Dire « adieu » au stress,
Dire « pourquoi pas » à la paresse,
Dire « j’ai compris » aux erreurs,
Dire « plus jamais » aux jugements de valeur,
Dire « pardon » à la peine,
Dire « bye bye » à la haine,
Dire « heureusement que tu es là » à l’humour,
Dire « pour toujours » à l’amour,
Dire « reste là » à l’envie,
Dire « je t’aime » à la vie !

et savez-vous que la randonnée en raquettes s'apparente à de la marche en pleine conscience et peut être propice à la méditation ? 

Denise F a découvert pour vous un article sur le sujet dans le magazine "ALPES ISHERE" n°3 : dans cet article on peut lire ces quelques lignes :

"...Nos évoluons sur un terrain nordique vallonné sans aucune difficulté particulière... en plein cœur d'une forêt d'épicéas qui exhalent les senteurs caractéristiques de nos milieux montagnards. Peu à peu les sens s'aiguisent, on contemple, on sent, on écoute...en étant pleinement dans le présent, gagnant en énergie et en vitalité, libéré de toutes les pensées parasites..." 

alors ? vivement jeudi 10 pour essayer ?

Consignes avant la saison Raquettes

Avant la sortie Raquettes :

Essayez vos raquettes à la maison :

Réglez-les en fonction des chaussures que vous allez porter, vérifier les attaches et assurez-vous que vous n'avez aucune difficulté à les mettre.
C'est important, sinon, au départ ou en cours de route, le moindre souci retardera le groupe.

Et les bâtons ? 

Ils sont obligatoires et avec une rondelle à neige !

Pour les participants détenteurs d'un pack DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche) :

En début de saison, mettez des piles neuves dans le DVA ou vérifiez bien leur charge (si le niveau de charge est inférieur ou égal à 50%, vous devez les changer).
Cette vérification de charge est à faire avant chaque sortie.
Le DVA doit être porté sur vous, la pelle et la sonde sont obligatoirement dans le sac à dos.

Couverture de survie :

Obligatoire dans le sac à dos. Si vous êtes blessé(e), dans la neige, elle vous sera indispensable pour vous protéger du froid.

Tout le détail de nos recommandations dans l'onglet "Inscriptions/Info" et : ICI

Erreur dans l'info Raquette 2019

Une erreur dans le n° de téléphone de la section Raquettes:

L'erreur a été corrigée dans l'info Raquette le 16/12/18.